这是一本以传播自我保健方法为主要内容的科普实用作品选。出版这样一种有特色的书，对广大百姓防病治病、掌握健康的“金钥匙”提供了很好的参考教材。对耕耘在卫生科普报刊园地里的广大新闻工作者、科普工作者，选好科普实用作品的题目，编写好科普文章，也是一本有益的读物。　本书收集了《大众卫生报》上发表过的众多百姓治病小绝招，内容简便、易学、可操作性强，可供读者参考并助你走向健康、快乐、长寿之路。