人的一生是在不断地改变着身体姿势和重复完成各种动作的过程中度过的。在组成人体的各个
机能系统中，直接参与完成生活、工作和体育锻炼过程中的各种动作的有神经系统、骨关节系统和
骨骼肌系统。人们在生活、工作和体育锻炼过程中的各种动作，都是通过骨骼肌的收缩和舒张紧张、
缩短和放松、展长完成的。肌肉跨关节附着在骨的不同部位，接受从神经系统传来的信息，维持人
体姿势和完成各种动作。
骨骼肌（以后简称肌肉）是由细长园柱状的横纹肌细胞组成，所以通常都把骨骼肌细胞叫做
肌纤维。骨骼肌纤维由细胞膜、细胞核、线粒体、肌原纤维、肌浆及其内含物等结构组成。在肌原
纤维里有多种蛋白质组成的丝状结构，这些排列规则有序的蛋白质丝是完成肌肉收缩、舒张的主要
结构。肌纤维外面有一层薄的结缔组织膜。肌纤维集合成束, 肌束也有筋膜包着；一些肌束由最外
层的筋膜包被起来组成整块的肌肉。肌肉跨过一个或几个关节，通过肌腱或直接与骨相接，附着在
关节两侧骨的不同位置上。骨骼肌接受神经的支配。神经系统通过脑和脊髓的运动中枢发出的运动
神经纤维支配肌肉的活动。骨骼肌接受神经系统传来的信息产生收缩或舒张, 使人得以维持姿势和
完成不同的活动。肌肉里的感觉器官通过感觉神经把肌肉的活动状态随时传导中枢神经系统，保证
着神经系统对肌肉活动的进一步的调节。人们在生活、工作和体育锻炼过程中的各种动作都是通过
神经系统的支配调节才得以实现，失去神经系统的支配调节的肌肉就会同时失去它收缩和舒张功能。
因此，人们常常忽略了我们在生活、工作和体育锻炼中所完成的一切活动，最终都是通过肌肉的活
动完成的，肌肉的结构和功能的改变，同样会影响的人的各种活动能力。
